学生アスリートの方へ
陸上コーチング
中学校陸上部の外部コーチをしていました
2012年5月から、週に1度だけ「富士見市立台中学校」の外部コーチをしていました。（～2014年4月まで）
コーチング内容
- 練習メニューの作成（就任時すべてを変更、シーズンごとにメニューを組み立てる）
- 目標＆記録表の作成
- 運動機能が上がる「秘儀」を伝授
- 試合時のビデオ撮影＆声かけ＆ケガ人のケア
- 木曜日午後、練習に参加し細かい指導
- メンタルケア
- 毎週金曜日の夜に「男・花谷塾」で練習指導（希望者のみ）
- 当院にて、ケガをした学生のカラダケア
実績
- 平成２４年５月２１日 通信陸上大会 （この大会では、まだコーチングしてません）
- 県大会出場者４人
男女とも総合優勝
（この大会では、学校内で足が速い学生を選抜して出場させたためなんとか優勝する） - 平成２４年７月２日 学徒陸上大会 （コーチをしてから１ヶ月半）
- 県大会出場者８人、９種目⇒（↑）
男女とも総合２位⇒（↓）
７８人中６６人が自己新記録達成（８４．６％）⇒（↑）
（３年生１０人、２年生３２人、１年生１９人） - 平成２４年１０月４日 新人陸上大会
- 県大会出場者１１人、１３種目⇒（↑）
男女とも総合優勝⇒（↑）
５６人中３２人が自己新記録達成（５７％）⇒（↓）
（２年生１４人、１年生１８人）２４年５月１７日から１、２年生だけで自己新記録達成者が６２人中５６人。
９０％の学生が自己新記録を更新しています。その他
１００ｍで１秒以上記録更新
走り幅跳びで３５ｃｍ記録更新
砲丸で７７ｃｍ記録更新
１５００ｍで１８秒以上記録更新
ハードルで７秒以上記録更新
初めて出た走り高跳びで優勝し県大へなどの学生が出ました。
- ２５年５月２２日 通信陸上大会
- 県大会出場１４人（↑）８種目（↓）
女子総合優勝、男子２位（↓）
６０人中２４人が自己新記録達成（40％）（向かい風の為記録が出にくかった）
今季５月までの大会で自己新記録達成者39/60（65％）
１年生は、初めての大会で比較対象がないので省いています。
リレーが男女ともに優勝（１年間のコーチングで、何十年ぶりに市内大会優勝、県大会出場） - ライバル校の学生３人も「男・花谷塾」に参加し記録更新中
- Ｏ君 ４ヶ月間で、100ｍ12”72 ⇒ 12”40（↑）
Ｕさん 1ヶ月で、幅跳び4ｍ15ｃｍ ⇒ 4ｍ35ｃｍ（↑）
Ｆさん 1ヶ月で、100ｍ13”59 ⇒ 13”34 200ｍ29”06 ⇒ 28”09（↑） - 「男・花谷塾」に参加中のライバル校の学生3人も記録更新中！！
- ２４年自己記録 ２５年５月時点
O君 400ｍ 56”75 ⇒ 54”50（初県大会出場）
Uさん 幅跳び 4ｍ35ｃｍ ⇒ 4ｍ55（向風4ｍ52 初県大会出場）
Fさん 13”34 ⇒ 13”20（向風 県大会出場） - ライバル校の学生も「男・花谷塾」に参加し記録更新中
- O君 ８ヶ月で、400ｍ59”25 ⇒ 54”34（↑）
Kさん 幅跳び11ヶ月で4ｍ58 ⇒ 4ｍ88ｃｍ（↑） 市内大会2位（県大会出場）
- 台中陸上部コーチ ＜今季＆大会の成績＞
- ①今季自己新記録の更新（学総まで）⇒２、３年４５/５９（７６％）がクリア（昨年と比較）
⇒1年２４/３４（７０％）がクリア（通信大会と比較）
（自己新記録達成者⇒学総８４．６％、新人戦５７％、通信４０％、学総６３．１％）②通信大会（５/２２） 総合⇒女子１位、男子２位 県大会出場者⇒（８種目、１４人）
学総大会（６/１２） 総合⇒女子１位、男子２位 県大会出場者⇒（15種目、１４人）
花谷がコーチをしてから１年目、
何十年ぶりかで男女リレーが優勝。それも２大会連続優勝！！③通信陸上県大会（６/７.８）で男子４×１００ｍリレーが予選４位で通過し、
決勝で６位入賞の初快挙！！
一年前、とても小粒だったメンバーがよく成長してくれました。とてもうれしいです。男子リレーメンバー
結成当初２４年１０月 バトンミス失格 ２５年４月 47”53 ⇒ ６月 45”06女子リレーメンバー
結成当初２４年１０月 バトンミス 59”49 ２５年４月 53”53 ⇒ ７月 51”94
- 陸上部 新人戦
- 9/19に市内陸上新人戦が行われ、花谷がコーチングしている富士見台中は、44/65人の68％が前回の学総大会より自己新記録更新。
１年生は、26/34人の76％、２年生は、18/31人の58％が自己新記録を更新しました。
女子は総合優勝。男子は勝瀬中に完全に負け総合２位でした。今回もリレーは男女とも優勝。T君（台中）・・・1500ｍ市内大会優勝⇒1500ｍ県大会7位入賞
Nさん（台中）・・・幅跳び4ｍ98ｃｍ市内大会優勝（大会新）⇒幅跳び県大会予選落ち
O君（台中）・・・100ｍ市内大会3位⇒100ｍ県大会予選落ち
K君（台中）・・・100ｍ市内大会4位⇒100ｍ県大会予選落ち
男子リレー（台中 K君、S君、W君、O君）・・・市内大会優勝⇒県大会9位
女子リレー（台中 Oさん、Kさん、Yさん、Nさん）・・・市内大会優勝⇒県大会13位
- ＜２６年６月１３日、１４日 通信陸上県大会＞
- 外部コーチを抜けた後、学生たちだけで今までの練習メニューを組み立てて練習を継続していたそうです。
通信県大会の当日のアップメニューだけは、一人ひとりこちらで出していました。
市内大会ですら勝てなかった陸上部が、ここまで結果を出してくれて、1年生の時から育ててきた子たちだからとても嬉しかったです。女子高跳び Tさん・・・ 1ｍ57ｃｍ （県大会第2位）
男子1500ｍ T君・・・ 予選4分08秒60 （全国標準記録まで、0.1秒足りず・・・）
決勝4分16秒71 （県大会第4位）
男子3000ｍ T君・・・ 決勝9分14秒69（県大会9位）
男子リレー K君、S君、W君、O君・・・ 予選45秒18（予選7位通過）
決勝45秒24 （県大会第5位）
1年1500ｍ F君・・・ 予選4分32秒16（予選2位）
決勝4分31秒29（県大会1位）
男子高跳び W君・・・ 1ｍ68（決勝11位）
女子リレー Iさん、Kさん、Yさん、Nさん・・・ 予選51秒70（予選14位）
男子3年100ｍ O君・・・ 11秒70（予選通過）
11秒62（準決勝敗退）
女子2年100ｍ Iさん・・・ 13秒88予選敗退
男子幅跳び S君・・・ 5ｍ64（-1.6）予選敗退
女子幅跳び Nさん・・・ 4ｍ60（-0.3）予選敗退
100ｍH Oさん・・・ DNF
男子砲丸 K君・・・ 7ｍ95予選敗退
女子砲丸 Aさん・・・ 7ｍ63予選敗退
