鶴瀬の花谷接骨院は、子育て中のお母さん、学生アスリートのための接骨院です。

自律神経の乱れでも痛みが出る

当院では、自律神経が乱れたために腰が痛い、肩が痛い、首が痛いと来院される患者さんがいます。

その中には、自分が自覚している自律神経からの痛みと自分では自覚してないけど自律神経の乱れが原因で発症している痛みがあります。

視診、触診、皮膚感覚、呼吸、会話、生活様式などから見極めていますが、ほとんどの場合自律神経から来る症状を自覚していない場合が多いです。

治りが悪い人ほど、自律神経が乱れていますので、早期に治療をしていくと治りが早くなります。

自律神経とは

自律神経とは、交感神経と副交感神経があり、血圧や呼吸、内臓機能など、体内の特定のプロセスを調整している神経系のことです。自律するだけあって、意識的な努力を必要とせず、自動的（自律的）に機能するのが特徴です。このバランス機能が乱れると自律神経失調症となり、腰痛、肩こり、首痛などの痛みやあらゆるところの違和感を発症することになります。

自律神経が乱れる原因

• 不規則な生活で自律神経が乱れる
• ストレスによる刺激
• 更年期におけるホルモンバランスの乱れ
• 先天的要因
• 不安、恐れ、怒り、哀しみなど負の感情など

定型自律神経症状チェック表

該当する項目がいくつあるか、数えてみましょう。

• めまいや耳鳴りのするときが多い。
• または立ちくらみをよく起こす。
• 胸が締め付けられる感じがする。
• または胸がザワザワする感じが時々ある。
• 心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
• 息苦しくなるときがある。
• 夏でも手足か冷えるときがある。
• 胃の調子が悪いときが多い。（お腹がすかない・胸やけなど）
• よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
• 肩こりや腰痛がなかなか治らない。
• 手足がダルイ時が多い。
• 顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。
• 朝、起きる時に疲労を感じる。
• 気候の変化に弱い。
• やけにまぶしく感じる時がある。
• 寝ても寝ても寝たりない。
• 怖い夢をよく見る、または金縛りにあう
• 風邪でもないのに咳がよく出る。
• 食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。

総合南東北病院　HP参照　https://www.minamitohoku.or.jp/

4個～6個ある場合は、自律神経失調症になりかけているので、すぐに治療をすることをお勧めします。

自分で唯一改善できる方法

自律神経の乱れを唯一改善できる方法は、自律神経の中でも『呼吸』だけが、自分で意識的にコントロールできるのです。

ゆっくり呼吸をすることが自律神経を整えるのに大切なのですが、よくスポーツ選手などが、大事な場面で、息を吐いているのを見かけませんか？

あれは、緊張を和らげるために息を吐いているのです。

息を吐くと心拍数、血圧が下がるのをご存じですか？

手首をもって、呼吸をして、息を吸った時と吐いた時のドクドク感を感じてみてください。

息を吐いた時の方が心拍数が下がりますので、気持ちが落ち着き自律神経失調症が緩和しやすくなります。

さらに目を閉じながら息を吐くと更に効果が上がります。

呼吸法の他に花谷院長考案のゆびサック整体をすると更に効果があります。

ゆびサック整体はこちら

当院での自律神経失調症改善法

意識的に呼吸をゆっくりしても症状が緩和しない場合は、自分ではどうにもならなくなっています。

当院では、いくつかの治療法を用いますが、特に背骨や肋骨、頸椎、骨盤を正しい位置に戻すことで、自律神経に影響を与える脊髄や末梢神経の働きを改善させ、体全体の緊張を解きます。

特に自律神経の乱れがひどく出ている方は、首がガチガチに硬くなっていますので、頚椎調整が必要になります。

※骨格調整とは…
背骨や肋骨、頸椎、骨盤などの歪みを正しい位置に戻すことで自律神経に影響を与える脊髄神経や末梢神経の働きを改善することができます。また骨格位置変化によって起こる筋肉弛緩によってリラックス効果があります。

※1.全身矯正、2.骨盤矯正、3.整顔矯正は、院長だけの施術になります。

Google口コミコメント

• 過去原因不明の背中の痛みがあり、お世話になりました。どこで診察してもらってもよくならず、ちょっとでも痛みが和らいだらいいなぁくらいの思いで立ち寄らせて頂きました。
  結果一度の診察で痛みがほぼ無くなりびっくりしました！
  今回は立ち仕事が祟り腰痛が酷くなった為再度お世話になりました。
  今回も1度の施術で動かすだけで痛かった腰の痛みが和らぎ普通に歩けるまでになりました！
  どこに行ってもよくならない場合は必ずこちらでお世話になっています。
  先生もとても気さくで親しみやすいです！
  また何かあった時はお世話になります。
  ありがとうございました♪
• コロナ禍の在宅勤務のパソコンの時、食後のテレビを見てくつろいでいる時、のちに、出社勤務時のパソコンの時も、いつの間にか、大きく、前に浅く座る良くない姿勢でいること常習化したのが悪かったのか、今年２月に突然、かみ合わせが悪くなりました。
  出社時に、歩いて、あれと思ったら、かみ合わせが悪かったのです。初めに、歯医者さん、次に以前通っていた整骨院、こちらで少し良くなりそうだったのですが、通わなくなり、整体院、ボディケアと、半年ほど、いくつも、何回も通ったのですが、良くなりませんでした。歩いている時、花谷接骨院の前を通り、家から電話で予約いたしました。
  私も１０年くらい前か、いつか通ったことがあり、子どもふたりも通ったことがあるのですが、なぜか、スポーツ関係のイメージがあったのですが、治療に行く前に検索をすると、顎関節症の方の口コミもあり、実際、治療を受けると、一気に劇的に良くなりました。
• 先に子供達がお世話になり、その後私も院長先生のスペシャル整体でお世話になっております。3人の子育てする中で、忙しさを理由に自分の事は後回しで、肩、首、腰、背中と痛くて辛くて、朝も起き上がれず、の日々でしたが、スペシャル整体施術後は体がすっとすっきり軽くなるのを感じました。自分の体ってこんなに歪んでたの？！と驚きました。体の痛い箇所も全てわかって下さり、首、肩の辛い痛みもなくなりました。元気になった分子供達に笑顔で接する時間も増えました！先生の「大丈夫、良くなりますよ。」の言葉にいつも救われています。３歳の娘はまだまだ抱っこちゃんなので、これからもお世話になります、宜しくお願いします！スタッフの皆様も親切丁寧に接していただき感謝しております。
• 肩こりが酷く息苦しく感じる事もあるほどでしたが、花谷先生に施術していただくようになってから肩が軽くなり息苦しさが劇的に軽減されました。
  猫背の矯正もしていただいていますが、前屈みになっていたことに違和感を感じることができるようになり、意識的に背筋を伸ばせるようになってきた気がします。週1回ペースでお世話になっています。しばらく通わせていただきますのでよろしくお願いします。
• ほぼ月に一度のペースで院長のスペシャル整体に通っています。
  立ち仕事で腰、背中、肩と痛みが出ますが、月に一度こちらで整えて頂くことで仕事のパフォーマンスも上がり、身体が整う事で、疲れと痛みで落ち込んでいたメンタルも回復しています！院内は清潔でとても居心地がよく、受付の方を含めスタッフみなさんが明るくとても気持ちの良い対応をして下さいます。

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